我们正处于数字时代，一年 365 天、每天 24 小时都处于联网状态。这种超级连接意味着我们可以一键访问数 TB 的信息、社交网络、视听内容、活动、节目等。
而且，一切都变化得很快，没有人想错过最新的趋势，被排除在外。这就产生了所谓的“FOMO 效应”，即害怕错过的恐惧。
在 ENTREPRENEURS，我们已经偶尔讨论过这个话题，解释了如何在我们的营销策略中利用它，以及 FOMO 给用户带来的风险。我们甚至统计过，十分之四的 Z 世代投资者是出于 FOMO 的心理而这样做的。
从 FOMO 到 JOMO
然而，现在我们看到了一种由于过度饱和而在一些年轻人中似乎正在增强的趋势。例如，您有多少次坐在电视机前观看电影或连续剧，并在长时间尝试决定在多个可用平台上观看什么后最终将其关闭？
厌倦了不断轰炸他们必须制定的 奥地利赌博数据 计划、他们不能错过的系列、他们无法停止参加的活动、保持最新状态所必需的模因等等，有些人决定放一些与技术的距离，尤其是在社交网络方面。
相反，这些人会优先考虑他们真正想做的事情，专注于自我照顾，享受给他们带来快乐的平静时刻，不会因为错过活动或事件而感到难过，也没有社会压力迫使他们改变你的想法。
这就是所谓的JOMO（joy of miss out），错过事物的喜悦或快乐。
JOMO 的关键
然而，断开连接并不那么容易。当通知响起时，你很难不立即拿起手机，离开你正在做的事情；或者拒绝一个伟大的计划，即使你不喜欢它，因为失去这个机会的压力。
“根据他们的年龄，年轻人可能会受到社会压力，迫使他们做他们可能不想做的事情。他们必须学会享受自己喜欢的事物，避免感受到那些从长远来看会对他们产生负面影响的义务。如果他们感受到这种技术依赖性，像 JOMO 这样的做法可能会非常有效。”数字安全和福祉平台 Qustodio 的通讯经理 Emily Lawrenson 说道。