个人鼓励
试着对自己说一些鼓励的话。有很多方法可以尝试处理消极想法。我遵循以下三个简短的步骤来积极思考：
承认（认识到这是一个消极的想法）
接受（它）
的支持
在 ，我们获得健康服务部门的持续支持，他们 BC 数据菲律宾 提供员工援助计划 。 是面向所有 雇主和承包商的免费、保密、独立运营的支持服务。它全天 小时开放，您可以立即与合格的咨询师交谈。对于管理人员，还可以获得额外的支持。
的高级领导团队非常支持并理解我们目前面临的情况，为我们提供了一个可以自信分享的空间。领导团队与我们公开分享他们的经验。他们允许我们（我）过上家庭和工作的生活，这种生活有时会融合在一起，但最终会有所回报。我在工作中感到被认可，而在家里，我常常觉得自己就像一个裁判。
在 ，我们在远程工作、新战略重点和财务结算期间给予部门的支持得到了 领导的赞扬。更重要的是确保我们继续做对我们以及我们的工作和家庭有利的事情。
如果您想了解更多在 工作的个人经历，请阅读这些关于建立我们的 社区以及多元化和包容性对我们工作场所的积极影响的博客。