不要成为这个很容易避免的问题的受害者！在面试之前，你应该重新阅读你申请的职位，或者如果你被选中的话，重新阅读发送给你的有关该职位的信息。阅读该职位的期望，并找到将你的经历与之联系起来的方法。
然后，使用Glassdoor、Monster和LinkedIn等网站研究您要申请的公司。查看他们公司的网站，了解他们的成就、产品和服务以及目标。另一方面，您应该查看有关该公司的任何负面新闻。您可以评估是否要继续面试，或者在脑海中列出一份清单，了解哪些话题需要避免或谨慎处理。
5. 练习面试
你可以通过练习来题。模拟面试体验，穿上适合面试的衣服，准备一个空间，回答一组练习问题。如果有人可以和你一起练习，可以向他们寻求帮助！
YouTube 上有很多面试模拟视频可供您尝试。此外，您还可以在练习时录制自己的视频，以便事后回顾自己的表现。
在此过程中，你还应该练习想出描 黎巴嫩电话号码数据 述自己的方法。这也有助于你快速形成想法。你还会发现回答标准面试问题和准备应对意外问题变得更加容易。
在采访中
化焦虑为兴奋
不要急着过去，停下来
成为明星
1. 把焦虑变成兴奋
借助认知重评，你可以将焦虑转化为兴奋。认知重评是一种重新解释情况以改变其对你的情绪影响的技术。
让我们来看看哈佛商学院助理教授艾莉森·伍兹·布鲁克斯博士的这项研究。她在研究中发现，告诉人们在考试前冷静下来，会降低他们冷静下来的可能性。
相反，焦虑的人更容易将焦虑转变为兴奋。你的身体对焦虑和兴奋的反应是一样的，但它们对你的表现的影响是不同的。它们都会让你的心跳加快，但焦虑会让你的表现更差，而兴奋会让你表现得更好。
因此，当你想“我不想继续，因为我可能会犯错误”时，试着改变你的想法，比如“我很高兴能抓住这个机会”。有意识地告诉自己一些事情可以帮助你的大脑相信它，所以像“我很兴奋！”这样简单的话可以帮助你。
2. 不要急着过去，停下来
STOP 方法是另一种流行的正念技巧。但是，它值得单独列出一个部分，因为它与一个重要提示有关：面试时要慢慢来。
让我们首先定义 STOP 方法。
停止
拿
观察
继续
首先，你要停下来或暂停思考，深呼吸以集中注意力。然后，观察身体、情绪和思想的变化。之后，你要继续完成任务，同时有意识地思考你所学到的知识。你也可以利用这些见解在下次面试中表现得更好。
例如，一道练习题（或面试时遇到的一道真题）让你不知所措。你应该停下来，花点时间自我反省一下。你觉得手脚发凉吗？你紧张吗？这个问题让你想到了什么特别的事情吗？在面试过程中，记住你的想法。
花点时间回答面试问题是可以的。不要急着回答，而是要考虑面试官在说什么，让气氛变得轻松。
3. 成为明星
您为面试做了准备吗？太棒了！但是，如果您尽管做好了准备，但还是说不出话来，该怎么办？我们建议使用 STAR 方法。
STAR 是以下单词的缩写：
情况
任务
行动
结果
例如，面试官可能会要求你描述一次你在工作中遇到的困难情况。你的第一步是设定场景或情况。接下来，描述你在相关任务中扮演的角色，以及你在这种情况下采取的具体行动。然后，解释结果。