列出你当天想要完成的小事

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如果你想拥有高效的一天，最好给自己列一个清单，列出你必须处理的小而重要的优先事项。一天天地失去注意力很容易，尤其是当你生活中发生意想不到的事情，让你偏离了真正重要的事情时。拿一张纸，写下对你来说最重要的事情和某一天或一周需要完成的任务。随身携带这张纸，尽可能多地提醒自己你为自己设定的目标。你在清单上勾选的方框越多，你就会越有动力。

走出舒适区
你可能会经历太多的例行公事，失去探索未知的兴奋感。尝试不同的工作、大学或学校之路。吃点新鲜的东西。给很久没联系的人打电话，去一家你从未去过的酒吧闲逛。这些只是你可以走出舒适区的一些例子。改变你的时间安排会给你注入活力，激励你尝试越来越多的新事物。

奖励：微笑！
微笑是身心良药。当你微笑时，你的身体会表现出许多积极的影响。内啡肽 塞内加尔 数字数据 会释放出来，你会感到快乐，压力和焦虑也会减轻。



当你走出家门时，对路过的陌生人微笑。有些人可能会觉得你很奇怪，但大多数人会感觉好一些。对每一个你能见到的人微笑。你真的没有什么可失去的。

这篇客座文章的作者是 Michael Schoeff
Michael Schoeff是一位连续创业者，参与过大量项目。同时兼顾这些项目很有挑战性，而他积极的性格极大地帮助他应对创业所带来的挑战。