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不，这不是社交媒体的噩梦。这是一种所谓的影子禁令。

facebook 影子禁令示例 meme

来源

影子禁令是指您的帐户因某些 开曼群岛 WhatsApp 数据 未知原因突然被禁言。这基本上是社交媒体暂停。这通常发生在您违反社交媒体准则或发布不当内容时，影子禁令会导致参与度大幅下降，包括点赞、评论和浏览量减少。

无论您认为自己有被影子禁令的风险还是想要做好准备以防万一，请继续阅读以了解什么是影子禁令、如何避免影子禁令以及如果被影子禁令该怎么办。

目录
什么是影子禁令？
我如何知道我是否已被影子禁止？
如何避免被影子封禁
如何修复影子禁令
什么是影子禁令？
影子封禁意味着您的帐户或您分享的内容由于某种原因曝光度降低，通常您不会收到通知（Instagram 除外）。您的帖子、评论和活动可能会对特定平台或应用上的其他人隐藏。您的用户名可能不会显示在搜索结果中。您的内容可能会获得更少的点赞或评论。

许多社交媒体平台上的用户都报告过影子禁令，这意味着他们的帐户在未经警告的情况下被禁言或屏蔽。例如，Instagram会在用户使用标签或因各种原因举报其内容后对其实施影子禁令。虽然并非所有社交媒体平台都承认影子禁令的工作原理或是否使用影子禁令，但人们确实受到了影子禁令的影响。事实上，9%的社交媒体用户认为他们在去年的某个时候曾被影子禁令过（尽管无法证明这一点）。

Instagram 用户发帖称自己被暗中封禁的示例

暗中禁止的帖子通常不会出现在搜索结果中，也不会出现在没有关注发帖人的用户面前。

经历未知的参与度下降、失去关注者或难以找到社交媒体账户听起来像是一场噩梦，但影子禁令是可以避免或修复的。

我如何知道我是否被影子禁止了？
即使您不确定原因，也有几种方法可以知道您已被影子封禁。您可以在任何平台上被影子封禁，并且不会收到通知（再次强调，Instagram 除外）。

当然，您可能会因为算法变化、内容策略问题或竞争加剧而看到参与度下降。但如果您遇到以下问题，则可能是您被暗中禁止了：

参与度、评论和点赞数量大幅下降。如果您注意到参与度（包括点赞、评论、关注和分享）大幅下降，则您可能已被暗中封禁。不过，发帖频率降低和算法变化也可能是罪魁祸首。
您无法发帖或帖子正在审核中。如果您突然无法使用其他用户当前可用的某些功能，则您可能已被影子封禁。检查您是否可以正常发帖。
您的用户名或名称未显示在搜索结果中。如果其他用户无法通过搜索您的用户名发现您的品牌，则您可能已被影子封禁。请在您品牌帐户的搜索栏中搜索您的用户名，然后通过个人帐户进行检查。
在 Instagram 上，您可以直接在应用程序上检查自己是否被影子禁止。

对于个人或非企业帐户：

点击您的个人资料。
点击右上角的三行来打开菜单。
点击“帐户”。
点击“帐户状态”。
Instagram 屏幕显示未发布任何内容，这影响了个人帐户的帐户状态

对于企业帐户：

点击您的个人资料。
点击右上角的三行来打开菜单。
点击偏好设置。
点击“帐户状态”。