由于你的潜意识对你的积极和消极行为有如此大的控制力，关键是训练你的大脑产生更多的积极行为。
这就是你的意识发挥作用的地方。你可以利用你的意识来重新编程或重新训练你的潜意识，来做一些对你现在的世界和你的未来更有益的事情。
您是否有想要达到的目标、看似无法克服的习惯、希望找到一份能够改变生活的梦想工作，或对未来的愿景与今天截然不同？
使用你的意识来编程你的潜意识可以为你带来你所寻求的生活各个领域的成功。
首先要遵循以下四个步骤：
1. 认识障碍
首先，你需要确定是什么阻碍了你实现你想要实现的目标。
您的限制性想法或恐惧是什么？
例如，如果你的愿望是写一本书，但你似乎无法开始或完成，是什么阻止了你 巴西数字数据 这样做？你认为没有人会读它，还是你没有足够的时间，或者你不是一个训练有素的作家？
所有这些想法都是你想象出来的，但它们不一定是真的。你的潜意识已被设定为以这种方式做出反应，你的有意识选择也会随之而来。
障碍也可能是物理障碍。也许你想减肥，但你却习惯每天花 30 分钟浏览社交媒体，以填补本来可以锻炼的时间。
思考您的目标和梦想，找出阻碍您实现它们的想法、习惯、观念或障碍。
2. 放下限制性思维
一旦你知道了自己的限制性想法是什么，就接受它们，拥抱它们，然后放手。
有时，这需要你将痛苦浮出水面，进入你的意识中，这样你就可以面对它，然后释放它。
例如，也许你很难建立信任关系，但你意识到童年时期并没有这样的榜样。当你了解了是什么导致了你的情绪时，你就可以解决这个问题，并找到更好的应对方式。